Pravda a mýty o afrodiziakách
Internet chrlí ponuky produktov, ktoré vám zaručene vylepšia libido a zlepšia s*xuálny život. No zďaleka nie všetky majú také zázračné účinky, ako o nich tvrdia. Urobili sme pre vás zoznam afrodiziák, ktorých efekt bol vedecky dokázaný, aj potravín, ktorých účinky sú len legendami.
Ľudia začali používať afrodiziaká dávno predtým, ako farmaceutické spoločnosti začali vymýšľať lieky na zlepšenie potencie. Tieto produkty, pomenované po bohyni Afrodite, boli navrhnuté tak, aby zvýšili s*xuálnu túžbu, s*xuálnu výkonnosť a potešenie počas s*xu. A doteraz existujú legendy o zázračných vlastnostiach niektorých z nich.
Vedci vyskúšali účinnosť afrodiziák v praxi. V roku 2015 vedci z Kalifornie analyzovali zistenia a vydali vedecký štúdiu, v ktorej vysvetlili účinnosť, výhody a možné vedľajšie účinky „produktov lásky“. Najdôležitejšie poznatky z ich práce sú uvedené nižšie.
Zaručene ÁNO!
Maca (žerucha) peruánska
Táto koreňová zelenina pochádza z peruánskych Ánd a od nepamäti sa používa na zvýšenie s*xuálneho vzrušenia. Jeho účinnosť potvrdilo viacero vedeckých štúdií. Podľa nich maca pomáha bojovať proti s*xuálnej dysfunkcii u žien a erektilnej dysfunkcii u mužov. Navyše nemá takmer žiadne vedľajšie účinky.
Ženšen
Sedem štúdií potvrdilo účinnosť ženšenu pri liečbe erektilnej dysfunkcie. Kórejský červený ženšen zasa zvyšuje vzrušenie u žien v menopauze.
Ginko biloba
Extrakt získaný z tohto prastarého stromu sa používa v čínskej medicíne na liečbu depresie, s*xuálnej dysfunkcie a iných ochorení. Jedna štúdia zistila, že ginko pomohlo pri liečbe s*xuálnej dysfunkcie spojenej s antidepresívami (selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu). Ďalšie klinické štúdie však tieto zistenia nepotvrdili.
Vedci zároveň poznamenávajú, že v zriedkavých prípadoch ginko zvyšuje riziko krvácania. Napríklad, ak sa užíva súčasne s nesteroidnými protizápalovými liekmi, ako je aspirín a ibuprofén. Vo všeobecnosti by sa mal používať opatrne.
Výskumy uvádzajú aj ďalšie afrodiziaká:
- šafran (pomáha pri liečbe erektilnej dysfunkcie)
- muškátový oriešok (zlepšuje mužskú s*xuálnu výkonnosť)
- indické mandle (zvyšujú vzrušenie, zvyšujú s*xuálnu energiu)
Určite NIE!
Čokoláda
Bohužiaľ, jeden z hlavných aktérov romantických filmov nepreukázal svoju účinnosť ako afrodiziakum. Vedci poznamenávajú, že čokoláda môže zvýšiť hladiny serotonínu v mozgu, čo by malo zvýšiť s*xuálnu túžbu. V praxi sa to však nepotvrdilo. Čokoláda je však užitočná na zlepšenie pamäti a zdravia srdca, stavte však na čokoládu s obsahom kakaa vyšším než 70%.
Med
Med je už dlho považovaný za silné afrodiziakum. Dokonca aj výraz „medové týždne“ pochádza z tradície pitia medoviny počas prvých 30 dní po svadbe (existuje názor, že údajne zvyšovala libido). Stále však neexistuje spoľahlivá štúdia, ktorá by potvrdila účinnosť medu na zlepšenie s*xuálneho života.
Okrem toho vedci radia vyhnúť sa takzvanému „šialenému medu“, ktorý sa vyrába najmä v Turecku a je propagovaný ako s*xuálny stimulant. Obsahuje toxín, ktorý môže viesť k vážnym zdravotným problémom vrátane srdcových chorôb.
Ustrice
Toto je možno najznámejší produkt, ktorému sa pripisujú magické s*xuálne vlastnosti. Existuje dokonca legenda, že Casanova jedol 50 ustríc denne, aby zvýšil svoju s*xuálnu výdrž. Často uvádzaným argumentom je fakt, že obsahujú zinok, ktorý je nevyhnutný pre tvorbu testosterónu, ako aj aminokyseliny a serotonín, spojené s pocitmi rozkoše. Neexistuje však ani jedna vierohodná štúdia, ktorá by dokázala potvrdiť s*xuálnu silu ustríc v praxi.
Iný uhol pohľadu
Americká odborníčka na výživu Elaine Magee poznamenáva, že afrodiziaká môžu pôsobiť nielen chemicky, ale aj psychologicky.
So s*xom sa podľa nej viac spájajú produkty, ktoré sú jemné, husté a krémovej textúry, ako aj exotické a pikantné druhy jedál. Toto treba brať do úvahy pri príprave romantickej večere.
Okrem toho Magee odporúča používať ako osobné afrodiziakum tie jedlá a ingrediencie, ktoré človek jedol pred alebo počas nejakého obzvlášť úspešného s*xuálneho zážitku. Vzkriesené spomienky môžu výrazne zvýšiť túžbu.