Môže muž zažiť viacnásobný orgazmus? Ako ho dosiahnuť?

Túto superschopnosť ovplyvňuje viacero faktorov a nie všetky sa dajú ovládať.

Multi-orgazmický zvyčajne označuje schopnosť zažiť niekoľko orgazmov s minimálnym intervalom – od niekoľkých sekúnd po niekoľko minút. Častejšie ju majú ženy – kvôli absencii takzvanej refraktérnej periódy, ktorú majú muži. Tí po ejakulácii potrebujú nejaký čas na odpočinok. Spravidla v nasledujúcich 10-60 minútach nemôže mať muž nové ejakulácie, takže väčšinou netúži po s*xe.

Žena aj po intímnostiach zostáva trochu vzrušené a je otvorenejšie nežnostiam, objatiam a novým orgazmom.

Ako môže muž zažiť multiorgazmus?

O mužských orgazmoch vieme, že sú veľmi zle pochopené, na rozdiel od ženských. Napríklad výskumníci z Kanady a Austrálie zbierali údaje o mužských multiorgazmoch prostredníctvom prieskumov, ktoré nie sú práve najobjektívnejšie.

Ukázalo sa však, že mužské multiorgazmy sú dvojakého druhu. Keď muž niekoľkokrát za sebou ejakuluje, alebo keď za určitý čas, napríklad 15 minút, niekoľkokrát prejde všetkými štádiami. Od vzrušenia až po orgazmus a ejakuláciu (sporadické multiorgazmy).

Musíte pochopiť, že orgazmus a ejakulácia sú síce paralelné, ale odlišné procesy. Vo svetle tejto skutočnosti je reč o tom, že mužský orgazmus má na rozdiel od ženského zjavnú reprodukčnú funkciu.

Ejakulácia je to, čo spúšťa refraktérnu periódu v mužskom tele. Ale ak sa naučíte orgazmus bez rozliatia spermií, potom môžete vyvrcholiť niekoľkokrát za sebou, tvrdia vedci.

Na tieto účely niektorí praktizujú radikálnu techniku: ak tesne pred orgazmom stlačíte penis tesne pod žaluďom, v mieste, kde sa spája s uzdičkou, môžete vyvrcholiť nasucho.

Ale hlavný spôsob, akým muži, ktorí vedome dosahujú multiorgazmus, využívajú trénovaný pubokokcygeálny sval, je oddialiť ejakuláciu a vystrekovať bez nej. K tomu potrebujete prakticky dosiahnuť orgazmus, zachytiť moment, keď „už je takmer všetko“ a zablokovať ejakuláciu svalovým napätím.

Nájdenie prahu „bodu, odkiaľ niet návratu“ môže chvíľu trvať. Možno na prvý pokus nič nevyjde, alebo sa to podarí, ale bez orgazmu. Môžete začať s tréningom bez partnera (alebo partnera) a keď ste sa už naučili tento proces ovládať, „zabehnúť“ ho v s*xe.

Ako trénovať pubokokcygeálny sval

Vhod príde súbor Kegelových cvikov. Ich možností je veľké množstvo, no vo všeobecnosti sú si podobné. Sexuológ William Hartman, zakladateľ Centra pre manželský a s*xuálny výskum, opisuje cvičenia v knihe Any Man Can: The Revolutionary New Multiple-Orgasmic Technique for Every Loving Man.

Aby ste cítili ten správny sval, skúste močenie niekoľkokrát prerušiť. Jeho napumpovaním môžete tiež zabrániť ejakulácii, pretože semeno vystupuje rovnakým kanálom ako moč (nebojte sa, obe tekutiny nemôžu vytekať súčasne).

Tu sú dva typy cvičení, ktoré možno použiť jeden po druhom.

V prvom prípade napnete svaly a udržíte napätie tri sekundy a potom sa uvoľníte. Začnite s dennými prístupmi 25-krát za sebou a postupne zvyšujte zaťaženie.

Pri druhom cviku rýchlo napnite lonový sval a rýchlo sa uvoľnite. Začnite aj s 25-krát denne.

Cvičenie vykonávajte až do miernej únavy, nepreťažujte sval, záťaž zvyšujte postupne.

Môže byť zadržiavanie spermií zdraviu škodlivé?

Povráva sa, že absencia s*xuálneho života je škodlivá práve kvôli stagnácii spermií – ak sa nestrávia, potom budú stagnovať, čo môže viesť k zápalu. Niektorí naznačujú, že ani masturbácia vás nezachráni pred takýmto problémom, pretože je spojená so slabšou ejakuláciou.

Urológ-andrológ najvyššej kategórie Alexander Batsenko vysvetľuje, že intenzitu ejakulácie ovplyvňujú psychické problémy, s*xuálne fantázie, stres a fyzická únava, poruchy spánku, stav ciev a svalov panvového dna, rovnováha hormónov, počet pohlavných stykov deň predtým a ďalšie faktory, preto nie je úplne správne spájať kvalitu ejakulácie s prítomnosťou či absenciou partnera alebo partnera.

Názor odborníka

V literatúre nie sú žiadne dôkazy o tom, že by multiorgazmus (a spôsoby jeho dosiahnutia) bol škodlivý alebo prospešný. Zo skúsenosti môžem povedať, že občas za mnou prídu muži, ktorí po takýchto praktikách majú problémy s prostatou, pomočovaním a pod.

To však sotva naznačuje, že hlavnou príčinou týchto porúch sa stali viacnásobné orgazmy a oneskorená ejakulácia. Znamená to skôr, že chronické ochorenia alebo predispozícia k nim už prebehli a takéto s*xuálne praktiky len urýchlili ich prejav. Myslím si, že existuje veľké množstvo mužov, ktorí sa po mnohonásobnom orgazme cítia skvele, a preto nechodia k lekárovi.

Sexuológ Alexander Batsenko tvrdí, že absencia akejkoľvek s*xuálnej aktivity môže viesť k negatívnym následkom v dôsledku stagnácie žilovej krvi v panvových orgánoch a vôbec nie v dôsledku stagnácie spermií. Na druhej strane sa stagnácia žilovej krvi u mužov môže vyvinúť v dôsledku genetickej predispozície, pasívneho životného štýlu, zneužívania alkoholu – a až potom z frekvencie erekcie a ejakulácie. Urológ zdôrazňuje, že v prípade absencie s*xuálneho života si sama príroda vytvorila mechanizmus na trénovanie ciev v podobe nočných a ranných erekcií.

Ako je to s vazektómiou?

Proti teórii o stáze spermií je fakt, že muži, ktorí podstúpili vazektómiu (podviazanie alebo odstránenie úlomku chámovodu) z dôvodu antikoncepcie, vždy vrcholia bez ejakulácie (hoci spermie sa tvoria) a nespôsobuje im to zdravotné problémy. V opačnom prípade by medicína takéto operácie odmietla.

Napriek tomu Alexander Batsenko odporúča dokončiť s*x úplnou ejakuláciou, počas ktorej sa ukázalo, že niekoľkokrát oneskorilo uvoľňovanie spermií. Nakoniec taká má byť príroda a kým nebudeme mať kvalitný medicínsky výskum o bezpečnosti takýchto experimentov, je lepšie nejsť jej naproti.

Ak takáto prax namiesto potešenia prináša nepohodlie, bolesť v podbrušku, semenníkoch alebo perineu, vedie k objaveniu sa krvi v sperme a iným rušivým príznakom, je to dôvod na konzultáciu s lekárom.

Čo ovplyvňuje obdobie „odpočinku“ medzi s*xuálnymi aktmi

Čo sa týka sporadického orgazmu – keď je muž po ejakulácii takmer okamžite pripravený na nový vstup, vtedy je situácia trochu iná a takmer neovládateľná a trénovateľná.

Štúdia z International Journal of Endocrinology ukazuje, že prudký nárast prolaktínu je zodpovedný za pokles libida po orgazme – znižuje hladinu hormónov zodpovedných za s*xuálnu túžbu: testosterónu u mužov a estradiolu u žien.

Človek však nie je ľahký tvor a hormóny zjavne nie sú jedinou vecou, ktorá ovplyvňuje príťažlivosť. Pomocou rovnakých prieskumov kanadskí a austrálski vedci identifikovali niekoľko faktorov, ktoré pomáhajú k tomu, že orgazmy sú nielen častejšie, ale aj živšie.

Faktory, ktoré pomáhajú:

Partner

Je to milenec, ktorý si tento proces užíva, neponáhľa sa, aby všetko čo najskôr dokončil, čo vás veľmi vzrušuje a s ktorým máte emocionálnu intimitu. Žiaduce je aj pohodlné pokojné prostredie.

Väčšina opýtaných uviedla, že s jedným dievčaťom mohli zažiť viacero orgazmov, ale nie s inými. Napríklad jeden muž povedal, že chodil mnohokrát, ale so svojou súčasnou manželkou, ktorá sa pri tom rýchlo unaví, radšej prestane po prvom orgazme.

Rôzne druhy stimulácie

Účastníci prieskumu poznamenali, že ak by boli veľmi vzrušení, stimulácia po orgazme by takmer okamžite priniesla ustupujúce vzrušenie. Väčšina mužov uviedla, že zmena aktivity im pomohla znovu nabiť energiu: orálny s*x sa mohol zmeniť na masáž alebo pohladenie s*xuálnou hračkou.

Niečo nové

Napriek tomu, že prieskum medzi multiorgazmickými faktormi vyčlenil novosť partnera, kľúčovým sa tu s najväčšou pravdepodobnosťou stáva samotný fakt novosti. V s*xuológii existuje pojem „Coolidgeov efekt“. Jej podstatou je, že s novým partnerom je refraktérna perióda často kratšia ako zvyčajne. Novinka sa spája s hlavným hormónom milostnej vášne – dopamínom. To zrejme vysvetľuje neodbytnú túžbu, ktorú nezastaví ani zvýšený prolaktín, ani únava.

Niekedy stačí vniesť do s*xu s manželkou alebo stálou priateľkou niečo nové – napríklad rolové hry.

Skupinový s*x

Niektorí účastníci prieskumu tiež priznali, že pri skupinovom s*xe nepotrebujú prestávku. Opäť ide zrejme o zmenu partnerov a zmysel pre novosť.

V každom prípade pri multiorgazmoch by ste mali poznať mieru a nepúšťať sa do násilia na sebe, ak niečo nevyjde. Hlavnými podmienkami na dosiahnutie viacnásobného orgazmu sú úprimné potešenie z procesu (a nie túžba prekvapiť dámu trojhodinovým neprerušovaným s*xom) a starostlivosť o seba, vrátane aktívneho životného štýlu, správnej výživy a vyhýbania sa nadmernej konzumácii alkoholu.