Ako dosiahnuť orgazmus

Každá žena je schopná dosiahnuť orgazmus. Niekedy sa však musíte naučiť, ako orgazmus dosiahnuť, napríklad ako vysloviť zvuk „p“. Uverejňujeme jednoduché a účinné rady lekára, ako mať orgazmus.

Orgazmus poskytuje nielen emocionálne uvoľnenie, ale aj udržiava zdravie žien. „Počas vzrušenia sa krv valí do pohlavných orgánov. Ak nedochádza k orgazmu, stagnuje, čo sa môže stať podkladom pre vznik rôznych porúch,“ vysvetľuje gynekológ Dmitrij Lubnin, autor knihy Úprimný rozhovor s ruským gynekológom. – Ako teda dosiahnuť orgazmus? Samozrejme, najlepším spôsobom je nájsť si s*xuálne kompetentného muža. Ale tých je, žiaľ, oveľa menej ako žien, ktoré chcú zažiť pôžitok zo s*xu. Takže je spoľahlivejšie pomôcť si sama. Nižšie – niekoľko odporúčaní.

1. Ponorte sa do s*xuálnej témy.

Čím viac myslíte na s*x, tým silnejšie sú vaše pocity. Čítajte erotickú literatúru, pozerajte filmy, noste zvodnú spodnú bielizeň, používajte iné odhaľujúce detaily vo svojom oblečení (môžete ich pred ostatnými skrývať, pokiaľ o nich viete).

2. Рovažujte svoje genitálie za zdroj potešenia

Aby ste to prijali, dôkladne ich preskúmajte. Pokiaľ je „medzi nohami“ napätie, stuhnutosť a ostych, s*xuálne potešenie nebude vaším častým hosťom.

3. Рreskúmajte sa

Masturbujte dlhší čas. Pre mnohé ženy je to jediný spôsob, ako rozvíjať svoju zmyselnosť a zažiť, ako môžu mať orgazmus nielen samy, ale aj počas pohlavného styku. Cieľom masturbácie nie je dosiahnuť rýchly orgazmus, ale naučiť sa plne vzrušiť. Dobrý nápad je stvárniť scenár pohlavného styku pomocou „hračiek pre dospelých“. Prejdite všetkými fázami vzrušenia, pocíťte, ako sa zužuje vstup do pošvy, ako sa mení citlivosť bodu G. Potom si počas pohlavného styku s partnerom vaše telo zapamätá pocity, ktoré zažilo predtým, a reprodukuje správne reakcie. Okrem toho sa budú objavovať rýchlejšie.

4. Porozprávajte sa so svojím partnerom

Upozornite svojho partnera na tri veci.

• Prvá: Trvá vám dlhšie, kým sa vzrušíte, ako jemu. Aj keď sa objavil lubrikant a vaše pysky sú napuchnuté, neznamená to, že ste skutočne vzrušená. Správne je nedovoliť mu, aby vám zasunul penis, kým nebudete mať pocit, že vo vašej vagíne musí niečo byť.
• Po druhé: požiadajte ho, aby s vami preskúmal vaše erotogénne zóny. Robte to so zatvorenými očami (čím sa zvýši hmatová citlivosť) a len vtedy, keď ste vzrušená.
• Po tretie: povedzte mu, aké slová, činnosti, prostredie vás vzrušujú a čo túžbu tlmí. Možnosť hovoriť o tom, čo vás zaujíma, a počuť druhú osobu môže úspešne vyriešiť problém anorgazmie. Ak vám dôverný rozhovor nepomôže, mali by ste navštíviť psychológa

Pred intimitou by si žena mala dovoliť užiť si s*x. To dá jej inštinktom šancu vymaniť sa spod kontroly jej mysle. V takom prípade budú všetky reakcie tela fungovať hladko a naplno. A proces vzrušovania sa nezmení na konfrontáciu prirodzených reakcií tela a mysle. Dosiahnite to všetkými možnými prostriedkami: šampanským, hudbou, sviečkami, stimulujúcou spodnou bielizňou, novým prostredím a podobne.