Ako je organizovaná sexuálna túžba ženy

Ženskú túžbu po s*xe ovplyvňuje mnoho faktorov: emocionálne rozpoloženie, spokojnosť so sebou samou a so vzťahom. Môže sa cítiť vzrušená, ale nemusí mať chuť na s*x. To je úplne normálne, domnieva sa s*xuológ. A radí nám, ako premeniť vzrušenie na skutočnú túžbu.

Stalo sa vám niekedy, že ste najprv nemali náladu na s*x, ale potom ste sa dokázali vzrušiť? Možno ste sa čudovali, že je to normálne. No je to úplne normálne! Je obzvlášť bežné, že ženy v dlhodobých vzťahoch zažívajú vzrušenie a orgazmus, aj keď pôvodne nemali na s*x náladu.

Opäť sa môžete pýtať: Je normálne byť vzrušený bez toho, aby ste pociťovali túžbu? Nenaznačuje nedostatok túžby nejaký problém? V skutočnosti to v mnohých prípadoch môže naznačovať nejakú dysfunkciu, ale pomerne často ide o kolobeh normálneho ženského s*xuálneho cyklu.

ČO JE SEXUÁLNY CYKLUS

Sexuálny cyklus sa nazýva aj cyklus s*xuálnej reakcie. Čo je to „s*xuálna reakcia“? Je to názov pre všetky psychologické a fyziologické reakcie nášho tela počas s*xu. Sexuologickí výskumníci William Masters, Virginia Johnsonová a Helen Kaplanová vypracovali model s*xuálneho cyklu, ktorý pozostáva zo štyroch fáz.

1. Túžba

Ide o psychologickú zložku s*xuálneho cyklu. Sexuálna túžba je pocit, že sme psychicky nastavení na s*x. Patria sem s*xuálne myšlienky, fantázie a ďalšie psychologické faktory vzrušenia – príťažlivosť partnera, jeho vôňa, hlas, známe dotyky a pohladenia.

2. Vzrušenie

Ide o fyziologickú zložku cyklu. Vzrušenie je reakcia tela, ktorá ukazuje jeho pripravenosť na pohlavný styk. Okrem fyziologickej reakcie zahŕňa aj pocit fyzického vzrušenia. Príznakmi s*xuálneho vzrušenia sú predovšetkým zvýšená srdcová frekvencia, zvýšený krvný tlak, zvýšené dýchanie, prílev krvi do pohlavných orgánov, erekcia u mužov, zvlhčenie pošvy, rozšírenie maternice a zväčšenie klitorisu u žien.

3.  Orgazmus

Ide o vrchol fázy vzrušenia. V okamihu orgazmu prudko stúpne frekvencia dýchania, srdcová frekvencia a krvný tlak a nahromadené napätie sa uvoľní sériou kontrakcií panvového svalstva. U mužov je orgazmus zvyčajne, aj keď nie vždy, sprevádzaný ejakuláciou. V niektorých prípadoch je ejakulácia počas orgazmu možná aj u žien.

4. Odpočinok

Telo sa vracia do normálneho stavu – ako pred s*xuálnym vzrušením. Pohlavné a reprodukčné orgány (penis u mužov, klitoris, vagína a maternica u žien) sa vrátia do svojej normálnej veľkosti. Fáza odpočinku u žien trvá oveľa kratšie ako u mužov a pomerne rýchlo sú pripravené na opätovné vzrušenie. U mužov však môže trvať od niekoľkých minút až po mnoho hodín a počas tohto obdobia nie sú schopní vzrušiť sa, aj keď majú psychickú s*xuálnu túžbu.

AKÉ SÚ CHARAKTERISTIKY ŽENSKÉHO POHLAVNÉHO CYKLU

Uvedený model je lineárny. Po túžbe nasleduje vzrušenie, ktoré vrcholí orgazmom. To presne opisuje s*xuálny cyklus u mužov. Lineárny model však neplatí vždy pre ženy.

Doktorka Rosemary Bassonová tvrdí, že ženy nie vždy na začiatku pociťujú túžbu. Pri stimulácii – či už samostatnej, alebo zo strany partnera – však môžu pociťovať vzrušenie, po ktorom nasleduje psychické rozpoloženie. Inými slovami, žena môže byť pripravená na s*x a nemusí jej vadiť, že ho bude mať, bez toho, aby sa cítila „v nálade“. Ale po vzrušení masturbáciou alebo predohrou pociťuje psychologickú túžbu.

Spontánna túžba sa zvyčajne vyskytuje u žien, ktoré len nedávno začali vzťah s novým partnerom alebo ktoré vidia svojho starého partnera po dlhom odlúčení. U žien, ktoré žijú s partnerom dlhší čas, je úplne normálne, že spontánnu silnú s*xuálnu túžbu nepociťujú alebo ju pociťujú len zriedkavo.

Okrem toho ženy zvyčajne chcú mať s*x predovšetkým preto, aby pocítili zvláštnu blízkosť so svojím partnerom, a nie pre čisto fyziologickú úľavu.

Sexuálne reakcie ženy ovplyvňuje aj jej spokojnosť so vzťahom, jej postoj k vlastnému telu a jej predchádzajúce s*xuálne skúsenosti. Konflikty, nedostatok citového kontaktu s partnerom, nespokojnosť s vlastným telom a zlé s*xuálne skúsenosti z minulosti môžu mať silný vplyv na jej s*xuálne funkcie.

Ženy tiež lepšie reagujú na stimuláciu ako muži. Aj keď „nemajú náladu“, dokážu po stimulácii (masturbácia, predohra, sledovanie erotiky alebo dokonca citové prežívanie s partnerom počas komunikácie) zažiť s*xuálne vzrušenie.

Je dôležité si uvedomiť, že na dosiahnutie s*xuálneho uspokojenia je veľmi dôležitá dostatočne dlhá predohra.