Ako je organizovaná sexuálna túžba ženy

Ženskú túžbu po s*xe ovplyvňuje mnoho faktorov: emocionálne rozpoloženie, spokojnosť so sebou samou a so vzťahom. Môže sa cítiť vzrušená, ale nemusí mať chuť na s*x. To je úplne normálne, domnieva sa s*xuológ. A radí nám, ako premeniť vzrušenie na skutočnú túžbu.

Stalo sa vám niekedy, že ste najprv nemali náladu na s*x, ale potom ste sa dokázali vzrušiť? Možno ste sa čudovali, že je to normálne. No je to úplne normálne! Je obzvlášť bežné, že ženy v dlhodobých vzťahoch zažívajú vzrušenie a orgazmus, aj keď pôvodne nemali na s*x náladu.

Opäť sa môžete pýtať: Je normálne byť vzrušený bez toho, aby ste pociťovali túžbu? Nenaznačuje nedostatok túžby nejaký problém? V skutočnosti to v mnohých prípadoch môže naznačovať nejakú dysfunkciu, ale pomerne často ide o kolobeh normálneho ženského s*xuálneho cyklu.

ČO JE SEXUÁLNY CYKLUS

Sexuálny cyklus sa nazýva aj cyklus s*xuálnej reakcie. Najprv si povedzme, čo je to „s*xuálna reakcia“? Je to názov pre všetky psychologické a fyziologické reakcie nášho tela počas s*xu. Sexuologickí výskumníci William Masters, Virginia Johnsonová a Helen Kaplanová vypracovali model s*xuálneho cyklu, ktorý pozostáva zo štyroch fáz.

1. Túžba

Ide o psychologickú zložku s*xuálneho cyklu. Sexuálna túžba je pocit, že sme psychicky nastavení na s*x. Patria sem s*xuálne myšlienky, fantázie a ďalšie psychologické faktory vzrušenia – príťažlivosť partnera, jeho vôňa, hlas, známe dotyky a pohladenia.

2. Vzrušenie

Ide o fyziologickú zložku cyklu. Vzrušenie je reakcia tela, ktorá ukazuje jeho pripravenosť na pohlavný styk. Okrem fyziologickej reakcie zahŕňa aj pocit fyzického vzrušenia. Príznakmi s*xuálneho vzrušenia sú predovšetkým zvýšená srdcová frekvencia, zvýšený krvný tlak, zvýšené dýchanie, prílev krvi do pohlavných orgánov, erekcia u mužov, zvlhčenie pošvy, rozšírenie maternice a zväčšenie klitorisu u žien.

3. Orgazmus

Ide o vrchol fázy vzrušenia. V okamihu orgazmu prudko stúpne frekvencia dýchania, srdcová frekvencia a krvný tlak a nahromadené napätie sa uvoľní sériou kontrakcií panvového svalstva. U mužov je orgazmus zvyčajne, aj keď nie vždy, sprevádzaný ejakuláciou. V niektorých prípadoch je ejakulácia počas orgazmu možná aj u žien.

4. Odpočinok

Telo sa vracia do normálneho stavu – ako pred s*xuálnym vzrušením. Pohlavné a reprodukčné orgány (penis u mužov, klitoris, vagína a maternica u žien) sa vrátia do svojej normálnej veľkosti. Fáza odpočinku u žien trvá oveľa kratšie ako u mužov a pomerne rýchlo sú pripravené na opätovné vzrušenie. U mužov však môže trvať od niekoľkých minút až po mnoho hodín a počas tohto obdobia nie sú schopní vzrušiť sa, aj keď majú psychickú s*xuálnu túžbu.

AKÉ SÚ CHARAKTERISTIKY ŽENSKÉHO POHLAVNÉHO CYKLU

Uvedený model je lineárny. Po túžbe nasleduje vzrušenie, ktoré vrcholí orgazmom. To presne opisuje s*xuálny cyklus u mužov. Lineárny model však neplatí vždy pre ženy.

Doktorka Rosemary Bassonová tvrdí, že ženy nie vždy na začiatku pociťujú túžbu. Pri stimulácii – či už samostatnej, alebo zo strany partnera – však môžu pociťovať vzrušenie, po ktorom nasleduje psychické rozpoloženie. Inými slovami, žena môže byť pripravená na s*x a nemusí jej vadiť, že ho bude mať, bez toho, aby sa cítila „v nálade“. Ale po tom, čo bola vzrušená masturbáciou alebo predbežným láskaním, pociťuje psychickú túžbu.

Spontánna túžba sa zvyčajne vyskytuje u žien, ktoré len nedávno začali vzťah s novým partnerom alebo ktoré vidia svojho starého partnera po dlhom odlúčení. U žien, ktoré žijú s partnerom dlhší čas, je úplne normálne, že spontánnu silnú s*xuálnu túžbu nepociťujú alebo ju pociťujú len zriedkavo.

Okrem toho ženy zvyčajne chcú mať s*x predovšetkým preto, aby pocítili zvláštnu blízkosť so svojím partnerom, a nie pre čisto fyziologickú úľavu.

Sexuálne reakcie ženy ovplyvňuje aj jej spokojnosť so vzťahom, jej postoj k vlastnému telu a jej predchádzajúce s*xuálne skúsenosti. Konflikty, nedostatok citového kontaktu s partnerom, nespokojnosť s vlastným telom, zlé s*xuálne skúsenosti z minulosti môžu mať silný vplyv na jej s*xuálne funkcie.

Ženy tiež lepšie reagujú na stimuláciu ako muži. Aj keď „nie sú v nálade“, dokážu po stimulácii (masturbácia, predohra, sledovanie erotiky alebo dokonca citová blízkosť partnera pri komunikácii) zažiť s*xuálne vzrušenie.

Je dôležité si uvedomiť, že na dosiahnutie s*xuálneho uspokojenia je veľmi dôležitá dostatočne dlhá predohra.