Ako rozvíjať svoju sexuálnu inteligenciu: tipy pre ženy
Sexuálna inteligencia je neoddeliteľnou súčasťou osobnej a psychickej harmónie človeka. Zahŕňa emocionálny vhľad, pochopenie vlastných túžob a hraníc, schopnosť komunikovať s partnerom, hlboké uvedomenie si vlastného tela a jeho potrieb. Sexuológ nám podrobne hovorí o tom, čo je s*xuálna inteligencia.
Koncept s*xuálnej inteligencie (SQ) opísal a odhalil americký s*xuológ Marty Klein. Význam SQ spočíva v tom, že s*x sa nevníma ako činnosť, ale ako celistvá myšlienka, ktorú treba analyzovať a reinterpretovať. Sexuálna inteligencia sa prejavuje prostredníctvom troch aspektov osobnosti: vzťahu k vlastnému telu (fyziológia), pozornosti k vlastným pocitom (emocionálne schopnosti) a ovládania informácií (vedomosti).
ŽENSKÁ A MUŽSKÁ SEXUÁLNA INTELIGENCIA
Úroveň s*xuálnej inteligencie sa meria zrelosťou emócií, ochotou poznávať a skúmať svoje telo a schopnosťou využívať poznatky o s*xe v praxi.
Pre mužov…
Hlavnú úlohu zohrávajú fyzické a informačné aspekty SQ. Pre nich je primárna fyzická s*xuálna príťažlivosť a príťažlivosť nahého ženského tela. Pre mužov je spravidla charakteristické spontánne vzrušenie a až potom sa vektor pozornosti prepína na emocionálne zložky komunikácie so ženou: sympatie, záujem, rešpekt a rozvoj náklonnosti.
A u žien
Sex nie je ani tak „alchýmia tiel“, ako skôr „alchýmia emócií“. Veď najprv si vytvárame psychologický a emocionálny záujem o partnera a rozvoj vzťahov s ním, hodnotíme, nakoľko môžeme mužovi dôverovať, nakoľko je schopný sa o nás postarať a ochrániť nás.
Citová intimita a zmyslová odozva je pre ženu mimoriadne dôležitá.
A práve prostredníctvom emocionálnej zložky SQ chápeme samy seba a objavujeme svoju s*xualitu.
To znamená, že rozdiel medzi SQ žien a mužov spočíva v odlišnej úrovni prejavu aspektov s*xuálnej inteligencie. U mužov sú výraznejšie fyziologické a informačné zložky SQ, zatiaľ čo u žien sa hlavný dôraz presúva na emocionálne schopnosti a zmyselnú intimitu s partnerom.
PREČO ŽENA POTREBUJE ROZVÍJAŤ SVOJU SEXUÁLNU INTELIGENCIU
Skúmanie svojej s*xuality cez prizmu troch zložiek SQ je potrebné predovšetkým na to, aby ste obohatili svoje emocionálne schopnosti a spojili sa so svojím telom, naučili sa počúvať jeho reakcie a prijať sa taká, aká ste.
Rozvoj s*xuálnej inteligencie pomôže žene…
- zbaviť sa negatívnych postojov k s*xu, vyvrátiť mýty a stereotypy o ženskej s*xualite;
- prekonať sebakritiku, nadmernú plachosť a vnútornú strnulosť;
- vytvoriť a dlhodobo udržať úprimnú citovú blízkosť s partnerom;
- naučiť sa komunikovať so svojím telom a psychikou počas intimity;
- uvoľniť sa a užívať si proces namiesto toho, aby ste sa hnali za výsledkom alebo dokonalým prevedením s*xuálnych techník;
- uistiť sa, že ste „normálny“ v oblasti osobných s*xuálnych potrieb a túžob.
AKO ROZVÍJAŤ A POSILŇOVAŤ ŽENSKÚ SEXUÁLNU INTELIGENCIU
SQ je v skutočnosti súbor určitých vnútorných zdrojov, ktoré sú zodpovedné za schopnosť úprimne vyjadriť svoju s*xuálnu túžbu, udržať si ju a primerane vyhodnotiť nevyhnutné zmeny vo svojom tele, nálade a pohode.
A prvá vec, ktorú ženský prístup k zvládnutiu konceptu SQ učí, je vedieť a pochopiť, ktorým momentom venovať pozornosť počas intimity a ktorým nie. To je prvý krok k tomu, aby ste si s*x skutočne užili.
Praktický prístup k rozvoju SQ zahŕňa
- Analýzu zamerania vašich myšlienok, ktoré vás napadajú pred s*xom, počas neho aj po ňom. Spomeňte si a sledujte, na čo počas intimity s partnerom myslíte? Na čo sa sústredíte? Možno na to, ako práve vyzeráte, alebo na to, že chcete podať čo najlepší výkon, na to, či sa v s*xe prispôsobujete partnerovým preferenciám alebo nejakej „norme“?
- Venujte pozornosť svojej emocionálnej palete pocitov počas s*xu. Odpovedzte si na otázky – čo v tejto chvíli cítite? Rozpaky, hanbu, strach, trápnosť? Prečo máte práve túto emóciu a aká je jej povaha?
- Komunikujte s partnerom o svojich s*xuálnych preferenciách. Vysoká úroveň SQ predpokladá vysokú úroveň vzájomnej dôvery a otvorenosti voči tomu druhému. Hovoríte so svojou milovanou osobou o svojich s*xuálnych túžbach, fantáziách, úrovni pohodlia a nepohodlia, tolerancii v s*xe? Ak nie, teraz je čas začať.
Rozvinuté ženské SQ vám umožní otvoriť svoju zmyselnosť, posilniť s*xuálnu sféru vášho života, nájsť vnútornú sebestačnosť a harmóniu s vlastným telom, myšlienkami a emóciami.