Prečo mizne sexuálna túžba: 6 častých mylných predstáv

Sexuológovia sa najčastejšie obracajú na sťažnosti na znížené libido alebo nekonzistentný s*xuálny rytmus. Hoci takéto problémy nie sú nezvyčajné, existujú niektoré časté mylné predstavy.

Mnohí ľudia nechápu, prečo sa znižuje príťažlivosť, koho to postihuje, ako prítomnosť alebo absencia túžby ovplyvňuje vzťahy a či by sa znížené libido malo považovať za problém. Na objasnenie hovorí s*xuálna terapeutka Nagma Clarke o šiestich stereotypoch.

1. „S MOJÍM LIBIDOM NIE JE NIEČO V PORIADKU“

Toto je najobľúbenejší mylný názor. Ľudia s rôznym libidom sú často zmätení, či zodpovedajú norme. Pravdou je, že jednoducho neexistuje žiadna norma pre „normálne“ libido! Úroveň s*xuálneho apetítu je u každého človeka individuálna na základe jeho vlastností. Je úplne normálne chcieť s*x raz za mesiac, raz za deň alebo vôbec nikdy. Problémom sa to stáva až vtedy, keď je samotný človek so svojím libidom nespokojný alebo keď vo vzťahu panuje napätie.

2. „MUŽI NEMAJÚ PROBLÉMY S NÍZKYM LIBIDOM.“

Stereotyp, že muži nemajú problémy s nízkym libidom, spôsobuje veľa škody. Muži sa s týmto problémom stretávajú rovnako často ako ženy. V mnohých pároch má vyššie libido žena, a to je úplne normálne.

Táto mylná predstava pramení zo spoločensky a kultúrne prijatých stereotypných predstáv o mužskej s*xualite.

Muži sú často vykresľovaní ako s*xuálne stroje, ktoré sú vždy pripravené milovať sa. Z tohto dôvodu nie sú schopní vyhľadať pomoc, pretože ich trápi hanba a strach z výsmechu.

3. „AK NEMÁM NÁLADU NA SEX, ZNAMENÁ TO, ŽE SA MI PARTNERKA UŽ NEPÁČI.“

Príťažlivosť sa často zamieňa s láskou a sympatiami. Keď v dlhodobom vzťahu klesne, dochádza k prerušeniam intimity, ale láska a sympatie k partnerovi zostávajú. Áno, ak dôjde k strate alebo poklesu túžby, neznamená to, že už partnera nemilujete. Neznamená to, že neexistuje žiadne spojenie. Niekedy človek stratí záujem o partnera kvôli problémom vo vzťahu, a keď si nájde nového partnera, túžba sa vráti.

4. „ZNÍŽENÉ LIBIDO JE ZA VLASY PRITIAHNUTÝ PROBLÉM.“

Mnohí klienti, ktorí trpia zníženým libidom, sa stretli so skepticizmom zo strany partnera a lekárov – dali im najavo, že problém je pravdepodobne v ich hlave.

Niektorí boli podozriví z podvádzania, iným lekári odporučili, aby sa milovali podľa plánu a netrápili sa tým, že na to nemajú náladu.

Naša s*xualita a libido sú zložité. Nedá sa to vyriešiť tým, že si dáte tabletku. Na rozdiel od čisto fyziologických problémov – napríklad s erekciou – môže byť ťažké pochopiť, čo je zle.

5. „ĽUDIA SO ZDRAVÝM LIBIDOM SÚ VŽDY PRIPRAVENÍ NA SEX.“

Normálna s*xuálna túžba sa zvyšuje a znižuje nielen s vývojom vzťahu, ale aj v priebehu dňa. Skúste si viesť denník svojho libida a zistite, či vidíte nejaký vzorec. Vyberte si tri momenty počas dňa (ráno, popoludní a večer) a ohodnoťte, aká silná je vaša túžba na stupnici od 1 do 10.

Pokračujte vo vedení denníka počas jedného týždňa. Zistíte, že libido podlieha neustálym výkyvom a závisí od vašej celkovej energie a úrovne stresu. Niektorí ľudia majú náladu na s*x ráno, iní popoludní alebo večer.

6. „ZNÍŽENÁ PRÍŤAŽLIVOSŤ JE SPÔSOBENÁ PSYCHICKÝMI PROBLÉMAMI.“

Problémy vo vzťahu a určité črty osobnosti partnera môžu viesť k slabnúcej príťažlivosti. Ale zníženie libida u mužov aj žien môže byť spôsobené fyziologickými problémami, medzi ktoré patria:

• kardiovaskulárne alebo hormonálne poruchy (napr. znížená hladina testosterónu),
• chronická bolesť,
• depresie,
• úzkosť,
• vedľajšie účinky antidepresív alebo antikoncepcie,
• účinky pôrodu, chirurgický zákrok,
• cukrovka,
• polycystické vaječníky.